Τα φρούτα κατέχουν κορυφαία θέση στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής, καθώς προσφέρουν ποικίλα οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό. Περιέχουν πλήθος βιταμινών και ανόργανων στοιχείων, ενώ αποτελούνται σε μεγάλο ποσοστό από νερό. Τα οφέλη τους στην υγεία του δέρματός μας είναι αδιαμφισβήτητα. Καταναλώνοντας φρούτα -σε καθημερινή βάση- αναζωογονούμε τον οργανισμό μας εσωτερικά αλλά και εξωτερικά!
Το καλοκαίρι συνεχίζεται και μαζί του συνεχίζονται οι καλοκαιρινές μας αποδράσεις. Η χαρά είναι μεγάλη και η στιγμή που «πακετάρουμε» τα πράγματά μας μετατρέπεται σε μια μικρή ιεροτελεστία. Πόσες φορές, όμως, έχουμε ξεκινήσει τις διακοπές μας συνειδητοποιώντας, εκ των υστέρων, ότι κάτι ξεχάσαμε να βάλουμε στη βαλίτσα μας; Από την άλλη, πόσες φορές έχουμε κουβαλήσει […]
Νερό. Πάνω από το 60% του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό και, ως γνωστόν, ο άνθρωπος χρειάζεται νερό για να ζήσει. Συχνά, υποθέτουμε ότι καταναλώνουμε αρκετά υγρά στην καθημερινότητά μας. Είναι, όμως, έτσι τα πράγματα; Διατηρούμε σε καλό επίπεδο την ενυδάτωσή μας, ειδικά τώρα το καλοκαίρι που «λιώνουμε» με τις ώρες σε κάποια παραλία;
Ο Ιούλιος έκανε την εμφάνισή του, η θερμοκρασία έχει ανέβει για τα καλά, τα μπάνια συνεχίζονται, ενώ για πολλούς θα είναι μήνας διακοπών. Τα σχέδιά μας περιλαμβάνουν ατελείωτες βουτιές στη θάλασσα και παιχνίδια ή χαλάρωση κάτω από τον καυτό καλοκαιρινό ήλιο.
Για να σας παρέχουμε όσο το δυνατόν καλύτερες υπηρεσίες στο site μας, χρησιμοποιούμε cookies. Επιλέγοντας "Αποδέχομαι όλα τα Cookies" παρέχετε τη συγκατάθεσή σας για τη χρήση τους, σύμφωνα με την Πολιτική απορρήτου μας.