0 items
Κανένα προϊόν στο καλάθι σας.
ΚΛΕΙΣΙΜΟ
19 Μαρ
Πρωτεΐνη: Η σημασία, ο ρόλος της και οι φυτικές πηγές πρόσληψης
Η πρωτεΐνη ανήκει στα λεγόμενα μακροθρεπτικά συστατικά, μαζί με τα λίπη και τους υδατάνθρακες, και είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Όπως άλλα βιολογικά μακρομόρια (π.χ. οι πολυσακχαρίτες, τα λιπίδια, και νουκλεϊκά οξέα) έτσι και η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για όλους τους ζωντανούς οργανισμούς και συμμετέχει σε κάθε διαδικασία μέσα στα κύτταρα. Πολλές […]
Read more
11 Μαρ
Διπλός καθαρισμός: Έτσι θα κάνετε τον καθαρισμό του προσώπου σας ακόμα πιο αποτελεσματικό!
Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος. Αποτελείται από πολλαπλά στρώματα, δομικές πρωτεΐνες και ζωτικά συστατικά, που είναι υπεύθυνα για την υγεία και την εμφάνισή του. Η επιδερμίδα αποτελεί το εξωτερικό στρώμα του δέρματος, που λειτουργεί ως φράγμα μεταξύ του σώματος και του περιβάλλοντος. Διαθέτει μικροσκοπικούς πόρους που εκκρίνουν το σμήγμα (λιπαρότητα), το οποίο […]
Read more
04 Μαρ
Πώς επηρεάζει η καθιστική εργασία την ανθρώπινη υγεία;
Η ραγδαία ανάπτυξη της τεχνολογίας και της ψηφιοποίησης απλοποίησε σε μεγάλο βαθμό πολλές δύσκολες και χρονοβόρες εργασίες της καθημερινής ζωής, μετατρέποντας παράλληλα πολλές θέσεις εργασίας στις λεγόμενες «δουλειές γραφείου». Στη σύγχρονη αγορά εργασίας όλο και περισσότεροι άνθρωποι περνούν πολλές ώρες μπροστά από έναν υπολογιστή, κάνοντας καθιστική εργασία. Επιπλέον, η απρόσμενη έλευση της πανδημίας και η […]
Read more
26 Φεβ
Κεφάλαιο «φριζάρισμα»: Πείτε αντίο στα φριζαρισμένα μαλλιά!
Είναι σχεδόν απίθανο να υπάρχει άνθρωπος που δεν έχει έρθει αντιμέτωπος -έστω και μία φορά στη ζωή του- με το λεγόμενο φριζάρισμα. Ιδιαίτερα, τον χειμώνα με το κρύο, την υγρασία και τη βροχή. Και αν υπάρχει, τότε ανήκει στους τυχερούς, γιατί το φριζάρισμα δεν κάνει διακρίσεις.
Read more
19 Φεβ
Παιδιά και άθληση: Ένας ωφέλιμος αλλά και απαραίτητος συνδυασμός!
Η εποχή που τα παιδιά έτρεχαν ελεύθερα και έπαιζαν ανέμελα σε γειτονιές και αλάνες έχει παρέλθει. Στις μέρες μας, όλα είναι διαφορετικά και σπανίως υπάρχει ο χρόνος, η ευκαιρία ή η ασφάλεια για ελεύθερο παιχνίδι στις γειτονιές. Επιπλέον, οι υπολογιστές, το διαδίκτυο και οι ηλεκτρονικές συσκευές έχουν διαμορφώσει νέα δεδομένα στον κόσμο του παιχνιδιού. Πλέον, […]
Read more
12 Φεβ
Έλαιο άρνικας: Η φυσική λύση για ανακούφιση από μυϊκούς πόνους και ταλαιπωρημένες αρθρώσεις (+ DIY συνταγή)
Η άρνικα (επιστημονική ονομασία Arnica Montana) είναι πολυετές ανθοφόρο φυτό που φύεται κυρίως σε ορεινές περιοχές της Κεντρικής και Βόρειας Ευρώπης, αλλά μπορεί να τη συναντήσει κανείς και στην Κεντρική Ασία ή τη Βόρεια Αμερική. Φέρει χαρακτηριστικά αρωματικά άνθη έντονου κίτρινου και πορτοκαλί χρώματος, ενώ μορφολογικά προσομοιάζει στη γνωστή σε όλους μαργαρίτα.
Read more
29 Ιαν
Χειμώνας: Πείτε αντίο στα «σκασμένα» χέρια!
Καθημερινά τα χέρια μας ταλαιπωρούνται σε μεγάλο βαθμό, αφού -σε αντίθεση με οποιοδήποτε άλλο σημείο του σώματός μας- είναι συνεχώς «γυμνά» και εκτεθειμένα σε εξωγενείς επιδράσεις. Δεδομένου, μάλιστα, ότι αρκετοί από εμάς παραμελούμε ή αψηφούμε την περιποίηση της επιδερμίδας των χεριών μας, και συνεπώς δεν τους παρέχουμε την εντατική φροντίδα και ενυδάτωση που χρειάζονται, καταλαβαίνουμε […]
Read more
15 Ιαν
Βασιλικός πολτός: Τα οφέλη του στην επιδερμίδα
Ο βασιλικός πολτός είναι μια παχύρρευστη ουσία που παράγεται από τις εργάτριες μέλισσες, για να χρησιμοποιηθεί ως τροφή για τη βασίλισσα. Έχει ελαφρά κίτρινο χρώμα και υπόξινη γεύση, και είναι πλούσιος σε πρωτεΐνες, λιπίδια, αμινοξέα, μέταλλα και βιταμίνες, ενώ περιέχει επίσης βιοδραστικές ενώσεις όπως πεπτίδια, φλαβονοειδή, λιπαρά και φαινολικά οξέα. Πρόκειται για ένα προϊόν υψηλής βιολογικής αξίας, […]
Read more
08 Ιαν
Πρωινές συνήθειες που θα σας φτιάξουν την ημέρα!
Κάποιοι άνθρωποι ξυπνούν το πρωί γεμάτοι ενέργεια, χαρά, κέφι και αισιοδοξία. Κάποιοι άλλοι πάλι δυσκολεύονται να ξυπνήσουν, αισθάνονται υποτονικοί, διακατέχονται από έλλειψη ενέργειας ή απουσία κινήτρου. Η κακή πρωινή διάθεση πολλές φορές δεν είναι αποτέλεσμα υπαρκτής σωματικής κόπωσης, μη ποιοτικού ύπνου ή αυπνίας. Εάν κοιμάστε καλά, αλλά παρόλα αυτά το πρωί δεν ξυπνάτε με τη […]
Read more
27 Δεκ
Υαλουρονικό οξύ: Tα μοναδικά του οφέλη στην επιδερμίδα μας!
Το υαλουρονικό οξύ αποτελεί αναμφισβήτητα ένα από τα πιο δημοφιλή συστατικά περιποίησης της επιδερμίδας. Αν και το ανθρώπινο σώμα παράγει περίπου 3 γραμμάρια υαλουρονικού οξέος καθημερινά, η παραγωγή αυτή μειώνεται με την πάροδο του χρόνου. Αυτό σημαίνει ότι το δέρμα χάνει πιο γρήγορα την υγρασία του, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται οι πρώτες λεπτές γραμμές και […]
Read more
