0 items
Κανένα προϊόν στο καλάθι σας.
ΚΛΕΙΣΙΜΟ
19 Μαρ
Πρωτεΐνη: Η σημασία, ο ρόλος της και οι φυτικές πηγές πρόσληψης
Η πρωτεΐνη ανήκει στα λεγόμενα μακροθρεπτικά συστατικά, μαζί με τα λίπη και τους υδατάνθρακες, και είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Όπως άλλα βιολογικά μακρομόρια (π.χ. οι πολυσακχαρίτες, τα λιπίδια, και νουκλεϊκά οξέα) έτσι και η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για όλους τους ζωντανούς οργανισμούς και συμμετέχει σε κάθε διαδικασία μέσα στα κύτταρα. Πολλές […]
Read more
04 Μαρ
Πώς επηρεάζει η καθιστική εργασία την ανθρώπινη υγεία;
Η ραγδαία ανάπτυξη της τεχνολογίας και της ψηφιοποίησης απλοποίησε σε μεγάλο βαθμό πολλές δύσκολες και χρονοβόρες εργασίες της καθημερινής ζωής, μετατρέποντας παράλληλα πολλές θέσεις εργασίας στις λεγόμενες «δουλειές γραφείου». Στη σύγχρονη αγορά εργασίας όλο και περισσότεροι άνθρωποι περνούν πολλές ώρες μπροστά από έναν υπολογιστή, κάνοντας καθιστική εργασία. Επιπλέον, η απρόσμενη έλευση της πανδημίας και η […]
Read more
19 Φεβ
Παιδιά και άθληση: Ένας ωφέλιμος αλλά και απαραίτητος συνδυασμός!
Η εποχή που τα παιδιά έτρεχαν ελεύθερα και έπαιζαν ανέμελα σε γειτονιές και αλάνες έχει παρέλθει. Στις μέρες μας, όλα είναι διαφορετικά και σπανίως υπάρχει ο χρόνος, η ευκαιρία ή η ασφάλεια για ελεύθερο παιχνίδι στις γειτονιές. Επιπλέον, οι υπολογιστές, το διαδίκτυο και οι ηλεκτρονικές συσκευές έχουν διαμορφώσει νέα δεδομένα στον κόσμο του παιχνιδιού. Πλέον, […]
Read more
12 Φεβ
Έλαιο άρνικας: Η φυσική λύση για ανακούφιση από μυϊκούς πόνους και ταλαιπωρημένες αρθρώσεις (+ DIY συνταγή)
Η άρνικα (επιστημονική ονομασία Arnica Montana) είναι πολυετές ανθοφόρο φυτό που φύεται κυρίως σε ορεινές περιοχές της Κεντρικής και Βόρειας Ευρώπης, αλλά μπορεί να τη συναντήσει κανείς και στην Κεντρική Ασία ή τη Βόρεια Αμερική. Φέρει χαρακτηριστικά αρωματικά άνθη έντονου κίτρινου και πορτοκαλί χρώματος, ενώ μορφολογικά προσομοιάζει στη γνωστή σε όλους μαργαρίτα.
Read more
29 Ιαν
Χειμώνας: Πείτε αντίο στα «σκασμένα» χέρια!
Καθημερινά τα χέρια μας ταλαιπωρούνται σε μεγάλο βαθμό, αφού -σε αντίθεση με οποιοδήποτε άλλο σημείο του σώματός μας- είναι συνεχώς «γυμνά» και εκτεθειμένα σε εξωγενείς επιδράσεις. Δεδομένου, μάλιστα, ότι αρκετοί από εμάς παραμελούμε ή αψηφούμε την περιποίηση της επιδερμίδας των χεριών μας, και συνεπώς δεν τους παρέχουμε την εντατική φροντίδα και ενυδάτωση που χρειάζονται, καταλαβαίνουμε […]
Read more
08 Ιαν
Πρωινές συνήθειες που θα σας φτιάξουν την ημέρα!
Κάποιοι άνθρωποι ξυπνούν το πρωί γεμάτοι ενέργεια, χαρά, κέφι και αισιοδοξία. Κάποιοι άλλοι πάλι δυσκολεύονται να ξυπνήσουν, αισθάνονται υποτονικοί, διακατέχονται από έλλειψη ενέργειας ή απουσία κινήτρου. Η κακή πρωινή διάθεση πολλές φορές δεν είναι αποτέλεσμα υπαρκτής σωματικής κόπωσης, μη ποιοτικού ύπνου ή αυπνίας. Εάν κοιμάστε καλά, αλλά παρόλα αυτά το πρωί δεν ξυπνάτε με τη […]
Read more
11 Δεκ
Οδηγός λάμψης· tips για άμεσα λαμπερό και σφριγηλό δέρμα!
Τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά, η διάθεση για ανανέωση, χαμόγελα, αγάπη, χαρά και λάμψη «χτυπάει» κόκκινο. Ποιος δεν θέλει να ξεφύγει από τη ρουτίνα και το άγχος της καθημερινότητας; Ποιος δεν θέλει να γιορτάσει, να αφεθεί στη μαγεία των ημερών και να ονειρευτεί; Βόλτες, έξοδοι, φίλοι, οικογενειακά τραπέζια, παιχνίδια, συζητήσεις, φαγητό, ποτό, διασκέδαση. Όλα αυτά […]
Read more
13 Νοέ
Ευαίσθητο, ξηρό δέρμα με τάση ατοπίας: Η κατάλληλη φροντίδα
Το δέρμα λειτουργεί ως φυσική ασπίδα του ανθρώπινου οργανισμού ενάντια στις δυσμενείς επιδράσεις του περιβάλλοντος και είναι απόλυτα απαραίτητο να διατηρείται πάντοτε υγιές, ώστε να μπορεί να εκτελεί απρόσκοπτα τις φυσικές του λειτουργίες. Φιλοξενεί το μικροβίωμα, ένα σύνολο ευεργετικών μικροοργανισμών, που αποτελούν αναπόσπαστο τμήμα της φυσικής άμυνάς του κατά των εξωτερικών προσβολών. Περικλείει και τον […]
Read more
03 Ιούλ
Must-have προϊόντα περιποίησης που δεν πρέπει να λείπουν από την τσάντα θαλάσσης μας!
Το καλοκαίρι, η ανάγκη για ολοκληρωμένη προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία αλλά και βαθιά ενυδάτωση, βρίσκεται σε πρώτο πλάνο. Μολονότι το αντηλιακό είναι το πρώτο προϊόν που μας έρχεται στο μυαλό διαβάζοντας αυτόν τον τίτλο, υπάρχουν μερικά ακόμη χρήσιμα προϊόντα που αξίζουν μια θέση στην τσάντα θαλάσσης μας, προκειμένου να απολαύσουμε τον ήλιο και τη […]
Read more
19 Ιούν
Τips για να αντιμετωπίσετε την εφίδρωση γρήγορα και αποτελεσματικά!
Η εφίδρωση είναι μια απολύτως φυσιολογική λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Ο ιδρώτας -που είναι αρχικά άοσμος, αποτελείται από 99% νερό και 1% άλατα, και αποβάλλεται μέσω των εκκρινών ιδρωτοποιών αδένων- έχει ως κύριο ρόλο να διατηρεί σταθερή τη θερμοκρασία του σώματος, ενώ παράλληλα συμμετέχει τόσο στην αποβολή αποβλήτων του μεταβολισμού όσο και στη διατήρηση της […]
Read more
