Έλαιο άρνικας: Η φυσική λύση για ανακούφιση από μυϊκούς πόνους και ταλαιπωρημένες αρθρώσεις (+ DIY συνταγή)

Η άρνικα (επιστημονική ονομασία Arnica Montana) είναι πολυετές ανθοφόρο φυτό που φύεται κυρίως σε ορεινές περιοχές της Κεντρικής και Βόρειας Ευρώπης, αλλά μπορεί να τη συναντήσει κανείς και στην Κεντρική Ασία ή τη Βόρεια Αμερική. Φέρει χαρακτηριστικά αρωματικά άνθη έντονου κίτρινου και πορτοκαλί χρώματος, ενώ μορφολογικά προσομοιάζει στη γνωστή σε όλους μαργαρίτα.

Η χρήση της άρνικας για τις ευεργετικές της ιδιότητες ξεκίνησε αρκετούς αιώνες πριν. Μάλιστα, πιστεύεται ότι χρησιμοποιούνταν από τους αρχαίους Έλληνες και τους Ρωμαίους για την αντιμετώπιση διαστρεμμάτων, μυϊκών πόνων και εκχυμώσεων. Κατά τον μεσαίωνα, χρησιμοποιήθηκε ευρέως στη λαϊκή ιατρική για την επούλωση πληγών, τη μείωση φλεγμονών και την ανακούφιση από τον πόνο. Οι άνθρωποι της εποχής εκείνης αξιοποιούσαν την άρνικα, προκειμένου να φτιάξουν αλοιφές που εφάρμοζαν εξωτερικά και τοπικά στις πάσχουσες περιοχές. Σήμερα, δεν είναι λίγοι εκείνοι -μεταξύ των οποίων και πολλοί αθλητές- που χρησιμοποιούν το έλαιο άρνικας για συνήθεις πόνους, μικροτραυματισμούς, διαστρέμματα και μελανιές.

Ευεργετικές ιδιότητες

Ανάμεσα στις πολλές ευεργετικές ιδιότητες του έλαιου άρνικας, η χρήση του ξεχωρίζει κυρίως γιατί:

• Δρα μυοχαλαρωτικά, επιτρέποντας στους μυς να «ξεκουραστούν», προστατεύοντας παράλληλα από επίμονα πιασίματα
• Ανακουφίζει από μυϊκούς ή ρευματικούς πόνους και μυϊκά τραβήγματα
• Συμβάλλει στην ταχύτερη ανακούφιση του πόνου από διαστρέμματα
• Αντιμετωπίζει με φυσικό τρόπο τις μελανιές και τα οιδήματα
• Λειτουργεί ευεργετικά ως θερμαντικό μασάζ πριν από την άθληση αλλά και ως χαλαρωτικό μασάζ μετά από αυτήν
• Ενδείκνυται για την ανακούφιση των ενοχλήσεων από τσιμπήματα εντόμων

Έλαιο άρνικας: Το φυσικό «φάρμακο» για το μυοσκελετικό

Εάν ψάχνετε τρόπο να χαρίσετε στα κουρασμένα πόδια σας ή στο καταπονημένο από έντονη δραστηριότητα σώμα σας ένα χαλαρωτικό μασάζ, προκειμένου να ανακτήσετε άμεσα την ευεξία σας, ή εάν προτιμάτε μια φυσική λύση για να ανακουφιστείτε από τους μυϊκούς πόνους και τις ταλαιπωρημένες αρθρώσεις, επιλέξτε το Έλαιο Άρνικας MACROVITA σε φυσικά λάδια. Εφαρμόστε το στο σώμα με απλή επάλειψη, κάνοντας απαλό μασάζ στα σημεία που επιθυμείτε και θα νιώσετε άμεσα τη διαφορά!

Φυσικά, δεν θα μπορούσαμε να μην μοιραστούμε μαζί σας μια εύκολη και γρήγορη DIY συνταγή. Εάν ψάχνετε έναν φυσικό τρόπο για να απαλλαγείτε άμεσα από κάποια «ενοχλητική» μελανιά, τότε, αδιαμφισβήτητα, θα πρέπει να δοκιμάσετε την ακόλουθη αλοιφή για χτυπήματα και μελανιές:

Θα χρειαστείτε:

2 κ.σ. βούτυρο

1 κ.σ. Έλαιο Άρνικας MACROVITA

½ κ.σ. Ριγανέλαιο MACROVITA

Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ανακατέψτε καλά μέχρι να δημιουργηθεί ένα παχύρρευστο μείγμα. Εάν το θέλετε πιο πηχτό, τότε προσθέστε λίγο βούτυρο. Πάρτε ικανοποιητική ποσότητα και εφαρμόστε στα σημεία όπου υπάρχει το πρόβλημα. Αφήστε το να δράσει χωρίς να το αφαιρέσετε. Επαναλάβετε την ίδια διαδικασία όσες φορές χρειαστεί.

Το βούτυρο θα απορροφήσει το πρήξιμο και θα εμποδίσει τη μελανιά να πάρει το συνηθισμένο χρώμα. To έλαιο άρνικας και το ριγανέλαιο έχουν αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες, οι οποίες οφείλονται στα παράγωγα θυμόλης που περιέχουν. Η θυμόλη θα δημιουργήσει αγγειοδιαστολή στην περιοχή που θα εφαρμόσετε το μείγμα και θα διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου, ενισχύοντας τις φυσικές θεραπευτικές διαδικασίες του σώματος. Επιπλέον, θα διεγείρει την κυκλοφορία και των λευκών αιμοσφαιρίων που παίζουν βασικό ρόλο στη θεραπεία και ανακούφιση από τη συσσώρευση των υγρών σε τραυματισμένες αρθρώσεις, πρησμένους μυς και μελανιασμένους ιστούς.

Τρόπος χρήσης – Προφυλάξεις

Το έλαιο άρνικας είναι ασφαλές για χρήση από τους τους περισσότερους ενήλικες, όταν χρησιμοποιείται τοπικά και σύμφωνα πάντα με τις ενδεδειγμένες οδηγίες. Ωστόσο, όπως και τα περισσότερα καλλυντικά σκευάσματα, έτσι και το έλαιο άρνικας είναι κατάλληλο μόνο για εξωτερική χρήση και τοπική εφαρμογή στο δέρμα. Απαγορεύεται η κατάποσή του ή η εφαρμογή σε ανοιχτές πληγές, καθώς μπορεί να προκαλέσει έντονο ερεθισμό. Επιπλέον, πρέπει να αποφεύγεται η επαφή με τα μάτια και να φυλάσσεται μακριά από μικρά παιδιά και κατοικίδια. Τέλος, σε περίπτωση εγκυμοσύνης ή θηλασμού, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν από τη χρήση του.