0 items
Κανένα προϊόν στο καλάθι σας.
ΚΛΕΙΣΙΜΟ
24 Φεβ
Η επιστήμη του ύπνου: Ποιες ορμόνες επηρεάζουν την ποιότητά του
Ο ύπνος αποτελεί μια θεμελιώδη, αλλά σύνθετη βιολογική διαδικασία, η οποία επηρεάζεται από πλήθος παραγόντων, όπως το άγχος, οι καθημερινές συνήθειες και η διατροφή. Αν και συχνά θεωρείται ότι η ανάγκη για ξεκούραση καθορίζεται αποκλειστικά από τη σωματική και πνευματική κόπωση, στην πραγματικότητα, η ποιότητα του ύπνου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ισορροπημένη λειτουργία […]
Read more
27 Ιαν
Τροφές που συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του εντέρου
Η ομαλή λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος είναι εξαιρετικά σημαντική για την ευημερία και την υγεία του ανθρώπου. Το έντερο διαδραματίζει κομβικό ρόλο στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού, επειδή φιλοξενεί τρισεκατομμύρια μικροοργανισμούς, συμπεριλαμβανομένων των βακτηρίων και άλλων μορφών ζωής, που είναι υπεύθυνοι, μεταξύ άλλων, για την εξισορρόπηση της πέψης, την ομαλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, τη […]
Read more
20 Ιαν
Λάδι ελιάς & έλαιο αβοκάντο: Οι ιδανικοί σύμμαχοι για φυσική ομορφιά και ενυδάτωση
Η φύση προσφέρει αμέτρητους θησαυρούς για τη φροντίδα της επιδερμίδας μας. Από την αρχαιότητα, οι άνθρωποι έχουν εκμεταλλευτεί τις ευεργετικές ιδιότητες των φυσικών ελαίων, όπως είναι το λάδι ελιάς και το έλαιο αβοκάντο, για τη βελτίωση της υγείας και της εμφάνισής τους. Στην Αρχαία Ελλάδα, το λάδι ελιάς ήταν σύμβολο ευεξίας και πολυτέλειας, ενώ το […]
Read more
02 Δεκ
Τα top 5 φυτικά καλλυντικά έλαια περιποίησης για τον χειμώνα
Ο χειμώνας και οι χαμηλές θερμοκρασίες κρύβουν προκλήσεις για την υγεία του δέρματος και των μαλλιών μας. Η ξηρότητα, η ευαισθησία και η ελλιπής ενυδάτωση είναι μερικά μόνο από τα συνηθισμένα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε αυτή την εποχή. Τα φυτικά καλλυντικά έλαια αποτελούν έναν φυσικό, αγνό και αποτελεσματικό τρόπο να διατηρήσουμε την επιδερμίδα και τα μαλλιά […]
Read more
04 Νοέ
Πρόπολη: Τα οφέλη και η σημασία της για τη θωράκιση του οργανισμού έναντι των «προκλήσεων» του χειμώνα
Η πρόπολη είναι ένα φυσικό προϊόν που παράγεται από τις μέλισσες και χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια για τις ευεργετικές της ιδιότητες. Αποτελείται από ρητίνες και βάλσαμα, που συλλέγουν οι μέλισσες από τους φλοιούς των δέντρων και τα φυτά. Από την αρχαιότητα, έχει χρησιμοποιηθεί σε πλήθος παραδοσιακών, ιατρικών πρακτικών. Χαρακτηριστικό είναι ότι στην αρχαία Αίγυπτο, […]
Read more
29 Οκτ
Ύπνος και κιρκάδιος ρυθμός: Πώς επηρεάζονται από την αλλαγή ώρας (& tips για καλύτερη ποιότητα)
Ο ύπνος αποτελεί αναμφισβήτητα έναν από τους θεμελιώδεις πυλώνες της υγείας και της ευεξίας. Παρόλα αυτά, όλο και περισσότεροι άνθρωποι σήμερα (μεταξύ των οποίων είναι ακόμη και παιδιά!) αντιμετωπίζουν δυσκολίες με την ποιότητα και την ποσότητα του ύπνου. Ειδικότερα μάλιστα, όταν προκύπτουν αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα, όπως είναι εν προκειμένω η πρόσφατη αλλαγή της ώρας, […]
Read more
05 Αυγ
Έλαιο μακαντάμια: Ανακαλύψτε τα πολύτιμα οφέλη του στην περιποίηση της επιδερμίδας και των μαλλιών!
Έλαιο μακαντάμια· ένα φυτικό έλαιο με εξαιρετικές καλλυντικές ιδιότητες! Προέρχεται από τους καρπούς του ομώνυμου δέντρου που συναντάται στην Αυστραλία. Πρόκειται για ένα φυσικό καλλυντικό έλαιο με ιδιαίτερα ελαφριά σύνθεση, που απορροφάται γρήγορα από την επιδερμίδα χωρίς να αφήνει αίσθηση λιπαρότητας. Ποιες είναι, όμως, οι ιδιότητες του έλαιου μακαντάμια, που το καθιστούν πολύτιμο σύμμαχο στην […]
Read more
29 Ιούλ
Καλοκαίρι και ουρολοίμωξη: Κανόνες υγιεινής & πρόληψης
Η ουρολοίμωξη αποτελεί έναν από τους συχνότερους τύπους λοίμωξης που μπορεί να προσβάλλουν τον ανθρώπινο οργανισμό. Πιο συγκεκριμένα, ως «ουρολοίμωξη» ονομάζουμε τη μόλυνση (λοίμωξη) του ουροποιητικού συστήματος από μικροοργανισμούς, όπως είναι τα βακτήρια, οι μύκητες και οι ιοί.
Read more
22 Ιούλ
Μπάνιο στην πισίνα; Πώς να προστατέψετε το δέρμα και τα μαλλιά σας από το χλώριο!
Αναμφίβολα, το νερό της πισίνας είναι δροσερό και απόλυτα αναζωογονητικό, και το μπάνιο στην πισίνα είναι αγαπημένη συνήθεια πολλών ανθρώπων καθόλη τη διάρκεια του χρόνου. Όπως είναι ευρέως γνωστό, για την καθαριότητα και την απολύμανση της πισίνας χρησιμοποιείται χλώριο, το οποίο σε κατάλληλες συγκεντρώσεις συμβάλλει στη διατήρηση της ποιότητας του νερού, καταστρέφει παθογόνους μικροοργανισμούς, βακτηρίδια […]
Read more
15 Ιούλ
Σεροτονίνη ή αλλιώς «η ορμόνη της χαράς»: Πώς να την αυξήσετε φυσικά!
Η σεροτονίνη, γνωστή και ως η «ορμόνη της χαράς», διαδραματίζει σπουδαίο ρόλο στο σύνολο της υγείας και κυρίως στην ψυχική διάθεση. Πρόκειται για έναν νευροδιαβιβαστή που συντίθεται από το απαραίτητο αμινοξύ τρυπτοφάνη. Παράγεται κυρίως στο έντερο και το κεντρικό νευρικό σύστημα, ενώ ανευρίσκεται επίσης στα αιμοπετάλια, επιδρώντας σε πλήθος φυσιολογικών λειτουργιών του ανθρώπινου οργανισμού. Η […]
Read more
