Μινιμαλισμός ή πώς να ζούμε καλύτερα με λιγότερα!

Ο «μινιμαλισμός» ή “art minimal” (η τέχνη του ελάχιστου) είναι καλλιτεχνικό ρεύμα που αναπτύχθηκε στις ΗΠΑ τη δεκαετία του 1960, για να περιγράψει μια λιτή και, συγχρόνως, αυστηρή γλυπτική. Τα κύρια χαρακτηριστικά της μινιμαλιστικής γλυπτικής είναι η απόρριψη περιττών στοιχείων, η χρήση της γεωμετρίας αλλά και η χρήση βιομηχανικών υλικών, όπως το ανοξείδωτο ατσάλι, ο υαλοβάμβακας, το πλαστικό και τα φύλλα μόλυβδου ή χάλυβα. Στη συνέχεια, ο μινιμαλισμός βρήκε πεδίο εφαρμογής στη ζωγραφική, ενώ σήμερα κάνουμε λόγο για μινιμαλιστική διακόσμηση, μινιμαλιστικό τρόπο ντυσίματος αλλά και μινιμαλιστικό τρόπο ζωής. Με άλλα λόγια, ο μινιμαλισμός από καλλιτεχνικό ρεύμα έχει εξελιχθεί σε στάση ζωής, που δίνει έμφαση στη διαβίωση με λιγότερα.

Η πολυτέλεια της απλότητας

Ο μινιμαλισμός υπηρετεί τη φιλοσοφία του να ζεις απλά ή να ζεις με λιγότερα. Σημαίνει αφαίρεση και απελευθέρωση από το περιττό, το ανούσιο. Με τον τρόπο αυτό μαθαίνουμε να εκτιμάμε περισσότερα πράγματα στη ζωή, προσπαθώντας να αφαιρέσουμε οτιδήποτε μας αποσπά ή περιττεύει. Μπορεί να εφαρμοστεί στην αρχιτεκτονική, στη διακόσμηση χώρων, στις ενδυματολογικές μας επιλογές αλλά και σε πολλούς τομείς της ζωής μας, όπως είναι το καθημερινό πρόγραμμα δραστηριοτήτων, οι ανθρώπινες σχέσεις, κ.ά.

Τα οφέλη μιας μινιμαλιστικής διαβίωσης

Ο σύγχρονος και καταναλωτικός τρόπος ζωής υπαγορεύει την απόκτηση υλικών πραγμάτων -τις περισσότερες φορές περιττών- ή εμπειριών που δεν εναρμονίζονται απαραίτητα με τις πραγματικές, προσωπικές μας ανάγκες. Το πρόβλημα είναι ότι ασυνείδητα ενδίδουμε σε καταστάσεις που μας βαραίνουν, μας προκαλούν άγχος ή δεν μας γεμίζουν. Από την άλλη, όσον αφορά στα υλικά αγαθά, συχνά αναλωνόμαστε στην αγορά προϊόντων που δεν έχουμε απαραίτητα ανάγκη, τα οποία μπορεί να είναι ακριβά στην αγορά, την αποθήκευση αλλά και τη συντήρηση. Αποτέλεσμα αυτού του τρόπου ζωής είναι η ακαταστασία και το χάος. Η υιοθέτηση ενός μινιμαλιστικού τρόπου ζωής οδηγεί σε:

Περισσότερα χρήματα: Καμιά φορά τα λιγότερα είναι περισσότερα. Και εξηγούμε. Λιγότερα αντικείμενα μπορεί να σημαίνει περισσότερα χρήματα, δηλαδή περιορισμός των περιττών εξόδων. Επιπλέον, συνειδητοποιούμε ότι μπορούμε να ξοδέψουμε αυτά τα χρήματα σε ποιοτικότερα πράγματα από μια απλή αγορά αγαθών, όπως είναι τα ταξίδια, οι εμπειρίες και η επαφή με την οικογένεια ή τους φίλους.

Περισσότερος χρόνος: Όταν αγοράζουμε λιγότερα φροντίζουμε και λιγότερα, αφού ζώντας με λιγότερα αντικείμενα στο σπίτι μας για παράδειγμα, αφιερώνουμε λιγότερο χρόνο στο καθάρισμα, την οργάνωση και τα ψώνια. Όταν, λοιπόν, δεν μας απασχολούν πια όλα αυτά έχουμε και περισσότερο χρόνο στη διάθεσή μας, για να ασχοληθούμε με όσα αγαπάμε και μας ενδιαφέρουν πιο πολύ π.χ. με κάποιο χόμπι.

Λιγότερο άγχος: Ένα μινιμαλιστικός τρόπος ζωής είναι λιγότερο αγχωτικός. Η κατοχή λιγότερων πραγμάτων αυτομάτως μειώνει το άγχος της καθημερινής ζωής και το ατέρμονο κυνήγι της απόκτησης αγαθών. Επιπλέον, οι χώροι που κατακλύζονται από πολλά και περιττά αντικείμενα προκαλούν άγχος, δίνοντας την αίσθηση της ακαταστασίας, ενώ οι λιτοί, «καθαροί» χώροι αποπνέουν ηρεμία.

Προστασία του περιβάλλοντος: Με την αγορά και τη χρήση λιγότερων αντικειμένων ή υπηρεσιών συμβάλλουμε στη μείωση της αλόγιστης εκμετάλλευσης των φυσικών πόρων του πλανήτη. Επομένως, ο μινιμαλισμός αποτελεί μια δυναμική στάση ζωής, που εναρμονίζεται και προασπίζεται την προστασία του περιβάλλοντος.

Περισσότερη ευγνωμοσύνη: Το να ζούμε με λιγότερα μας επιτρέπει να συνδεόμαστε καλύτερα με τον εαυτό μας, τα θέλω μας και τον μικρόκοσμο που μας περιβάλλει, νιώθοντας περισσότερη ευγνωμοσύνη για όσα ήδη έχουμε.

Σε έναν θορυβώδη κόσμο με πολλά -και συχνά αντιφατικά- ερεθίσματα είναι σημαντικό να πάρουμε λίγο χρόνο προκειμένου να ακούσουμε το σώμα μας, τις σκέψεις μας και τις προσωπικές μας ανάγκες. Ο μινιμαλισμός δεν είναι και δεν πρέπει να είναι μια αυστηρή προσέγγιση της ζωής. Είναι η φυσική απελευθέρωση από οτιδήποτε δεν προσδίδει στη ζωή μας την αξία που θέλουμε να της δώσουμε. Είναι μια επιλογή ζωής που θα μας βοηθήσει να έχουμε περισσότερη ελευθερία, περισσότερο χρόνο και περισσότερο χώρο για ό,τι είναι σημαντικό.

Λοιπόν τι λέτε; Μήπως ήρθε η ώρα να στραφείτε σε έναν πιο μινιμαλιστικό τρόπο ζωής;