0 items
Κανένα προϊόν στο καλάθι σας.
ΚΛΕΙΣΙΜΟ
26
Μαρ
Καλωσορίζουμε την άνοιξη με 2 DIY συνταγές για πρόσωπο & σώμα!
Η άνοιξη έχει κάνει και επίσημα πλέον την εμφάνισή της! Ο καιρός αρχίζει να γλυκαίνει, η διάθεση ανεβαίνει και εμείς, που αγαπάμε τις DIY συνταγές ομορφιάς, σας παρουσιάζουμε δύο από τις πιο αγαπημένες μας. Είναι η καλύτερη στιγμή, για να αναβαθμίσουμε σιγά σιγά τη φροντίδα του προσώπου και του σώματός μας, και να ανεβάσουμε στα […]
Read more
19
Μαρ
Πρωτεΐνη: Η σημασία, ο ρόλος της και οι φυτικές πηγές πρόσληψης
Η πρωτεΐνη ανήκει στα λεγόμενα μακροθρεπτικά συστατικά, μαζί με τα λίπη και τους υδατάνθρακες, και είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Όπως άλλα βιολογικά μακρομόρια (π.χ. οι πολυσακχαρίτες, τα λιπίδια, και νουκλεϊκά οξέα) έτσι και η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για όλους τους ζωντανούς οργανισμούς και συμμετέχει σε κάθε διαδικασία μέσα στα κύτταρα. Πολλές […]
Read more
11
Μαρ
Διπλός καθαρισμός: Έτσι θα κάνετε τον καθαρισμό του προσώπου σας ακόμα πιο αποτελεσματικό!
Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος. Αποτελείται από πολλαπλά στρώματα, δομικές πρωτεΐνες και ζωτικά συστατικά, που είναι υπεύθυνα για την υγεία και την εμφάνισή του. Η επιδερμίδα αποτελεί το εξωτερικό στρώμα του δέρματος, που λειτουργεί ως φράγμα μεταξύ του σώματος και του περιβάλλοντος. Διαθέτει μικροσκοπικούς πόρους που εκκρίνουν το σμήγμα (λιπαρότητα), το οποίο […]
Read more
04
Μαρ
Πώς επηρεάζει η καθιστική εργασία την ανθρώπινη υγεία;
Η ραγδαία ανάπτυξη της τεχνολογίας και της ψηφιοποίησης απλοποίησε σε μεγάλο βαθμό πολλές δύσκολες και χρονοβόρες εργασίες της καθημερινής ζωής, μετατρέποντας παράλληλα πολλές θέσεις εργασίας στις λεγόμενες «δουλειές γραφείου». Στη σύγχρονη αγορά εργασίας όλο και περισσότεροι άνθρωποι περνούν πολλές ώρες μπροστά από έναν υπολογιστή, κάνοντας καθιστική εργασία. Επιπλέον, η απρόσμενη έλευση της πανδημίας και η […]
Read more
26
Φεβ
Κεφάλαιο «φριζάρισμα»: Πείτε αντίο στα φριζαρισμένα μαλλιά!
Είναι σχεδόν απίθανο να υπάρχει άνθρωπος που δεν έχει έρθει αντιμέτωπος -έστω και μία φορά στη ζωή του- με το λεγόμενο φριζάρισμα. Ιδιαίτερα, τον χειμώνα με το κρύο, την υγρασία και τη βροχή. Και αν υπάρχει, τότε ανήκει στους τυχερούς, γιατί το φριζάρισμα δεν κάνει διακρίσεις.
Read more
19
Φεβ
Παιδιά και άθληση: Ένας ωφέλιμος αλλά και απαραίτητος συνδυασμός!
Η εποχή που τα παιδιά έτρεχαν ελεύθερα και έπαιζαν ανέμελα σε γειτονιές και αλάνες έχει παρέλθει. Στις μέρες μας, όλα είναι διαφορετικά και σπανίως υπάρχει ο χρόνος, η ευκαιρία ή η ασφάλεια για ελεύθερο παιχνίδι στις γειτονιές. Επιπλέον, οι υπολογιστές, το διαδίκτυο και οι ηλεκτρονικές συσκευές έχουν διαμορφώσει νέα δεδομένα στον κόσμο του παιχνιδιού. Πλέον, […]
Read more
12
Φεβ
Έλαιο άρνικας: Η φυσική λύση για ανακούφιση από μυϊκούς πόνους και ταλαιπωρημένες αρθρώσεις (+ DIY συνταγή)
Η άρνικα (επιστημονική ονομασία Arnica Montana) είναι πολυετές ανθοφόρο φυτό που φύεται κυρίως σε ορεινές περιοχές της Κεντρικής και Βόρειας Ευρώπης, αλλά μπορεί να τη συναντήσει κανείς και στην Κεντρική Ασία ή τη Βόρεια Αμερική. Φέρει χαρακτηριστικά αρωματικά άνθη έντονου κίτρινου και πορτοκαλί χρώματος, ενώ μορφολογικά προσομοιάζει στη γνωστή σε όλους μαργαρίτα.
Read more
05
Φεβ
Μελατονίνη: H ορμόνη του ύπνου!
Η μελατονίνη είναι μία ορμόνη που παράγεται από τον ενδοκρινή αδένα του ανθρώπινου εγκεφάλου, τη λεγόμενη επίφυση. Όπως και σε όλα τα ζώα, έτσι και στον άνθρωπο, τα επίπεδα των συγκεντρώσεών της στο αίμα αυξομειώνονται, ακολουθώντας έναν ημερήσιο κύκλο, επιτρέποντας έτσι τη ρύθμιση του κιρκάδιου ρυθμού. Για τον λόγο αυτό καλείται συχνά και ορμόνη του […]
Read more
29
Ιαν
Χειμώνας: Πείτε αντίο στα «σκασμένα» χέρια!
Καθημερινά τα χέρια μας ταλαιπωρούνται σε μεγάλο βαθμό, αφού -σε αντίθεση με οποιοδήποτε άλλο σημείο του σώματός μας- είναι συνεχώς «γυμνά» και εκτεθειμένα σε εξωγενείς επιδράσεις. Δεδομένου, μάλιστα, ότι αρκετοί από εμάς παραμελούμε ή αψηφούμε την περιποίηση της επιδερμίδας των χεριών μας, και συνεπώς δεν τους παρέχουμε την εντατική φροντίδα και ενυδάτωση που χρειάζονται, καταλαβαίνουμε […]
Read more
22
Ιαν
Το «σύνδρομο του καλού παιδιού»: Τι είναι και πώς να το αποφύγετε (tips)!
Οι γονείς έχουν την ευγενή τάση να επαινούν τα παιδιά τους όταν συμπεριφέρονται «σωστά» ή όταν επιτυγχάνουν (π.χ. όταν μαθαίνουν να περπατούν, όταν δοκιμάζουν κάτι καινούργιο, όταν τρώνε όλο το φαγητό τους, όταν συμμορφώνονται με οδηγίες, κ.λπ.). Από την άλλη, σε μια προσπάθεια να θέσουν όρια και να διδάξουν βασικούς κανόνες συμπεριφοράς και ευγένειας, πολλές […]
Read more
