0 items
Κανένα προϊόν στο καλάθι σας.
ΚΛΕΙΣΙΜΟ
06
Νοέ
Γονείς και εφηβεία: Tips για μια υγιή και «αναίμακτη» σχέση
Η εφηβεία είναι μια απαιτητική και συχνά δύσκολη περίοδος για τη ζωή και την ισορροπία των σχέσεων μιας οικογένειας. Δεν είναι τυχαίο ότι συχνά χαρακτηρίζεται ως η ηλικία της αμφισβήτησης, της επανάστασης και των συγκρούσεων. Ο έφηβος παύει σταδιακά να είναι το παιδί που ήταν τόσο καιρό. Αυτονομείται, αναζητά και διαπλάθει τη δική του προσωπικότητα, […]
Read more
30
Οκτ
5+1 tips για άμεση ανακούφιση από τον πονόλαιμο
Δυσκολία στην κατάποση και την ομιλία, αίσθημα καύσου, βραχνάδα και ελαφρύς βήχας; Εάν σηκωθήκατε και εσείς σήμερα το πρωί, νιώθοντας τον λαιμό σας να σας στέλνει προειδοποιητικά σημάδια, τότε είναι καλύτερα να δράσετε γρήγορα, προλαμβάνοντας την κατάσταση πριν αυτή επιδεινωθεί. Κάνοντας μικρές τροποποιήσεις στις καθημερινές σας συνήθειες και εφαρμόζοντας τα παρακάτω tips, να είστε σίγουροι […]
Read more
09
Οκτ
«Decluttering» ή αλλιώς ώρα για ξεκαθάρισμα
Πώς να αναβαθμίστε τον χώρο σας, την καθημερινότητα και τη ζωή σας (tips)!
Οι περισσότεροι άνθρωποι συνηθίζουν να κρατάνε διάφορα αντικείμενα που δεν χρειάζονται, επειδή πιστεύουν ότι ίσως τους φανούν χρήσιμα στο μέλλον. Άλλοι πάλι δυσκολεύονται να αποχωριστούν αντικείμενα που σημαίνουν ή σήμαιναν κάποτε κάτι ιδιαίτερο για αυτούς (δηλαδή αντικείμενα συναισθηματικής αξίας). Εάν το σπίτι σας είναι γεμάτο μικρά ή παλιά διακοσμητικά, εάν η αποθήκη και τα συρτάρια […]
Read more
11
Σεπ
Αλλαγή σχολείου: Tips για γονείς
Πώς θα βοηθήσετε τα παιδιά να προσαρμοστούν ευκολότερα!
Για πολλούς ανθρώπους η νέα σεζόν σηματοδοτεί νέα ξεκινήματα. Εάν σε αυτά περιλαμβάνεται η αλλαγή σχολείου, είτε ως φυσιολογική εξέλιξη λόγω αλλαγής βαθμίδας (π.χ. από το δημοτικό στο γυμνάσιο) είτε για λόγους μετακόμισης, οικονομικούς, κ.λπ., τότε είναι πιθανό τα παιδιά να μη καλοδεχτούν το νέο. Η αλλαγή σχολείου αποτελεί πρόκληση για τους μαθητές, αφού καλούνται […]
Read more
19
Ιούν
Τips για να αντιμετωπίσετε την εφίδρωση γρήγορα και αποτελεσματικά!
Η εφίδρωση είναι μια απολύτως φυσιολογική λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Ο ιδρώτας -που είναι αρχικά άοσμος, αποτελείται από 99% νερό και 1% άλατα, και αποβάλλεται μέσω των εκκρινών ιδρωτοποιών αδένων- έχει ως κύριο ρόλο να διατηρεί σταθερή τη θερμοκρασία του σώματος, ενώ παράλληλα συμμετέχει τόσο στην αποβολή αποβλήτων του μεταβολισμού όσο και στη διατήρηση της […]
Read more
12
Ιούν
13 απλά πράγματα που υποσχόμαστε να κάνουμε φέτος το καλοκαίρι!
Ήλιος, θάλασσα, γαλάζιο, ταβερνάκια, νησιά, πανηγύρια και πολλά άλλα συνθέτουν το αγαπημένο μας καλοκαίρι! Το μυαλό μας ταξιδεύει ήδη σε θάλασσες, μπάνια, διακοπές και ξενύχτια. Οι ημέρες αυτές έφτασαν και μας προσκαλούν να τις ζήσουμε στο έπακρον. Φυσικά, το καλοκαίρι μόλις άρχισε, συνεπώς έχουμε όλο τον χρόνο μπροστά μας για να το χαρούμε. Επειδή όμως […]
Read more
05
Απρ
Φρούτα και λαχανικά εποχής: οι γευστικές επιλογές της άνοιξης!
Όλοι γνωρίζουμε τα τεράστια οφέλη που έχουν τα φρούτα και τα λαχανικά στον οργανισμό μας, αφού περιέχουν σημαντικές ποσότητες αντιοξειδωτικών, βιταμινών, νερού, μετάλλων και ιχνοστοιχείων. Ευτυχώς, ζούμε σε έναν τόπο που παρουσιάζει τεράστια αφθονία και ποικιλία, με αποτέλεσμα οι επιλογές μας να είναι αμέτρητες. Μιας και πλέον διανύουμε την εποχή της άνοιξης, είναι ώρα να […]
Read more
27
Μαρ
Μικρά μυστικά για σύσφιγξη των πόρων της επιδερμίδας
Οι πόροι του δέρματος είναι μικρές οπές που εντοπίζονται σε κάθε τύπο επιδερμίδας και όσο και αν φαντάζουν κάπως αντιαισθητικοί ή ενοχλητικοί, διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο, αφού αφενός αποβάλλουν το σμήγμα από τους θύλακες και τους σμηγματογόνους αδένες και αφετέρου ενυδατώνουν το δέρμα. Παρόλα αυτά, ποιος δεν θα ήθελε να πετύχει σύσφιγξη των πόρων της επιδερμίδας;
Read more
20
Μαρ
Μήπως έχετε αλλεργία στην… άνοιξη;
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις ανοιξιάτικες αλλεργίες!
Άνοιξη! Βρισκόμαστε στην -για πολλούς- ωραιότερη εποχή του χρόνου· τα λουλούδια ανθίζουν, αναδύοντας τα υπέροχα αρώματά τους, η φύση βρίσκεται στην καλύτερή της εκδοχή και η ευχάριστη διάθεση, η ζωντάνια και το κέφι των ανθρώπων ανεβαίνουν. Ωστόσο, ο ερχομός της άνοιξης δεν αποτελεί για όλους ένα αποκλειστικά ευχάριστο γεγονός, δεδομένου ότι πολλοί ταλαιπωρούνται από τις […]
Read more
06
Μαρ
Επαγγελματική εξουθένωση· μήπως αγνοείτε τα σημάδια;
Η εργασία δεν είναι απλά ένας τρόπος απόκτησης χρημάτων, απαραίτητων για τον βιοπορισμό. Είναι, επίσης, ένα βασικό στοιχείο της κοινωνικής θέσης του ατόμου καθώς και πεδίο έκφρασης της δημιουργικότητας, των ταλέντων και των ιδιοτήτων του κάθε ανθρώπου. Ο όρος «επαγγελματική εξουθένωση» (burnout) χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια κατάσταση συναισθηματικής και σωματικής εξάντλησης στο πλαίσιο της […]
Read more
