0 items
Κανένα προϊόν στο καλάθι σας.
ΚΛΕΙΣΙΜΟ
22 Σεπ
Biohacking για υγιή επιδερμίδα: Όταν ο ύπνος, η διατροφή και το στρες επιδρούν στην αποτελεσματικότητα των καλλυντικών μας
Ο όρος biohacking δηλώνει τη συνειδητή διαδικασία υιοθέτησης αλλαγών σε πολλαπλές πτυχές του καθημερινού τρόπου ζωής, προκειμένου να «χακαριστεί» η βιολογία του σώματος και να οδηγήσει φυσικά σε σημαντική βελτίωση της υγείας και της ευημερίας μας. Η πρακτική του biohacking, όταν προσανατολίζεται στο κομμάτι του skincare και της ομορφιάς, περιλαμβάνει μικρές, στοχευμένες αλλαγές στον τρόπο […]
Read more
01 Σεπ
3+1 τρόποι να κάνετε restart τον Σεπτέμβριο
Ο Σεπτέμβριος σηματοδοτεί τη νέα σεζόν. Μετά τις καλοκαιρινές διακοπές, επιστρέφουμε σιγά-σιγά στους ρυθμούς της καθημερινότητας, «μπαίνουμε σε μια σειρά» και καταπιανόμαστε ξανά με όλες εκείνες τις δουλειές, υποχρεώσεις και δραστηριότητες που για λίγο είχαν μπει σε παύση. Για πολλούς, ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας που επαναπροσδιορίζουν τις συνήθειές τους, οργανώνουν τους τομείς της ζωής […]
Read more
04 Αυγ
Παιδική παχυσαρκία & καλοκαιρινές διακοπές: Ένας «αθέατος» κίνδυνος
Οι καλοκαιρινές διακοπές αποτελούν για τα παιδιά μια περίοδο χαλάρωσης, παιχνιδιού και ξεγνοιασιάς. Ωστόσο, πίσω από τη φαινομενικά ανέμελη αυτή εποχή, κρύβεται ένας σημαντικός διατροφικός κίνδυνος: η αυξημένη πιθανότητα πρόσληψης βάρους και εμφάνισης παχυσαρκίας. Σύμφωνα με έρευνες, παιδιά ηλικίας 5-12 ετών παρουσιάζουν μεγαλύτερη αύξηση BMI (δείκτη μάζας σώματος) το καλοκαίρι, σε σύγκριση με τους μήνες […]
Read more
07 Ιούλ
Πώς να κρατήσετε το σπίτι σας δροσερό στον καύσωνα έξυπνα & οικονομικά: Tips για εγγυημένο αποτέλεσμα
Το ελληνικό καλοκαίρι φημίζεται για τις υψηλές θερμοκρασίες και τον καυτό ήλιο. Καθώς ο Ιούλιος βρίσκεται ήδη σε πλήρη εξέλιξη, ήρθε η ώρα να προετοιμάσουμε το σπίτι μας για τις ημέρες εκείνες που ο υδράργυρος θα «χτυπήσει κόκκινο». Εάν ψάχνετε τρόπους να διατηρήσετε τη δροσιά στο σπίτι σας χωρίς να προβείτε σε χρήση του air […]
Read more
23 Ιούν
Καλοκαίρι και βιταμίνες: Οι «αφανείς» ελλείψεις που δεν πρέπει να αγνοήσουμε
Το καλοκαίρι είναι για πολλούς η πιο όμορφη εποχή του χρόνου: ήλιος, διακοπές, μπάνια, ελαφριά γεύματα και ξεκούραση. Ωστόσο, πίσω από την ανεμελιά της εποχής, ο οργανισμός καλείται να διαχειριστεί σημαντικές μεταβολές που επηρεάζουν άμεσα τη διατροφή και την υγεία μας. Οι υψηλές θερμοκρασίες, η εφίδρωση, η μειωμένη όρεξη, και οι αλλαγές στις διατροφικές μας […]
Read more
10 Ιούν
Απλές πράξεις σεβασμού προς τα ζώα και τη φύση στις καλοκαιρινές μας εξορμήσεις
Το καλοκαίρι είναι για πολλούς η πιο αγαπημένη εποχή του χρόνου: οι μέρες είναι πιο φωτεινές, η διάθεση ανεβαίνει, και οι ευκαιρίες για εξορμήσεις στη φύση πολλαπλασιάζονται. Βουνό, θάλασσα, δάσος ή απλώς ένα πάρκο στην πόλη, κάθε φυσικός χώρος προσφέρει ευκαιρία για ξεκούραση και ανανέωση. Ωστόσο, όσο περισσότερο πλησιάζουμε το φυσικό περιβάλλον και γινόμαστε ένα […]
Read more
26 Μάι
Gaming: Οφέλη και κίνδυνοι για παιδιά & εφήβους
Τα βιντεοπαιχνίδια (γνωστά και ως gaming) έχουν καθιερωθεί, ιδιαίτερα ανάμεσα στα παιδιά και τους εφήβους, ως μία από τις πιο δημοφιλείς μορφές ψυχαγωγίας. Η τεχνολογική πρόοδος έχει μετατρέψει τα παιχνίδια αυτά σε διαδραστικές εμπειρίες με εντυπωσιακά γραφικά, σενάρια και διαδικτυακές δυνατότητες κοινωνικής αλληλεπίδρασης. Αν και το gaming έχει αναγνωριστεί για ορισμένα από τα οφέλη που […]
Read more
12 Μάι
Digital detox: Πώς και γιατί να αποσυνδεθείτε για λίγο από την ψηφιακή «πραγματικότητα»
Από το πρώτο λεπτό που ξυπνάμε έως και τη στιγμή που κοιμόμαστε, οι οθόνες βρίσκονται συνεχώς μπροστά μας. Κινητά τηλέφωνα, υπολογιστές, tablets, laptops, τηλεοράσεις. Ειδοποιήσεις, likes, ειδήσεις, ενημερώσεις, video, ασταμάτητες συνομιλίες. Η καθημερινότητά μας διαμορφώνεται πλέον από την τεχνολογία.
Read more
28 Απρ
Φυσική ομορφιά vs. αψεγάδιαστη τελειότητα: Γιατί η αυθεντικότητα κερδίζει έδαφος!
Σε μια εποχή που η τελειότητα φαντάζει απαραίτητη προϋπόθεση για την αποδοχή, η ανάγκη για επιστροφή στο αυθεντικό και το φυσικό αναδύεται με όλο και περισσότερη δύναμη. Η φυσική ομορφιά, απαλλαγμένη από φίλτρα, υπερβολικό μακιγιάζ και πλασματικές προσδοκίες, κερδίζει έδαφος στην καθημερινότητα. Η ειλικρίνεια στην εικόνα μας -και η αποδοχή του πραγματικού μας εαυτού- δεν […]
Read more
07 Απρ
5+1 οφέλη της κηπουρικής: Φέτος την άνοιξη κάντε ένα πολύτιμο δώρο στον εαυτό σας!
Ένας κήπος, μικρός ή μεγάλος, δεν αποτελεί απλά μια όμορφη, καλαίσθητη «πινελιά» στην καθημερινότητα των ανθρώπων. Είναι ένα καταφύγιο, μια διέξοδος που προστατεύει και ενισχύει την πνευματική, σωματική και ψυχική τους υγεία. Η επαφή με τη φύση είναι αναμφίβολα ευεργετική. Ιδιαίτερα δε για τους ανθρώπους των πόλεων κρίνεται αναγκαία. Η ενασχόληση και η φροντίδα ενός […]
Read more
