Καλοκαίρι και ουρολοίμωξη: Κανόνες υγιεινής & πρόληψης

Η ουρολοίμωξη αποτελεί έναν από τους συχνότερους τύπους λοίμωξης που μπορεί να προσβάλλουν τον ανθρώπινο οργανισμό. Πιο συγκεκριμένα, ως «ουρολοίμωξη» ονομάζουμε τη μόλυνση (λοίμωξη) του ουροποιητικού συστήματος από μικροοργανισμούς, όπως είναι τα βακτήρια, οι μύκητες και οι ιοί.

Το καλοκαίρι, είναι μια περίοδος που παραδοσιακά οι ουρολοιμώξεις εμφανίζουν μεγάλη έξαρση, δεδομένου ότι το μπάνιο στη θάλασσα αποτελεί έναν ιδιαίτερα σημαντικό παράγοντα που μπορεί, εάν δεν τηρούνται επαρκώς τα κατάλληλα μέτρα προστασίας, να συμβάλλει στην εμφάνιση ουρολοιμώξεων. Το νερό της θάλασσας περιέχει άφθονους μικροοργανισμούς, κυρίως κολοβακτηρίδια και εντεροκόκκους, οι οποίοι προσκολλώνται πάνω στο ανθρώπινο σώμα. Η παραμονή του θαλασσινού νερού πάνω στο σώμα μονιμοποιεί και προστατεύει τα μικρόβια, ευνοώντας τον αποικισμό και τη μόλυνση της ουρογεννητικής περιοχής. Εν συνεχεία, η ούρηση μέσα στο θαλασσινό νερό ευνοεί την εγκατάσταση των μικροβίων αυτών στην ουρήθρα μέσω παθητικής εισρόφησης. Επιπλέον, το νερό της πισίνας, η άμμος, το βρεγμένο μαγιό και οι κοινόχρηστες τουαλέτες, είναι μερικοί ακόμη παράγοντες που συχνά αποτελούν ένα ευνοϊκό πεδίο για την ανάπτυξη και αναπαραγωγή των βακτηρίων που ευθύνονται για την πρόκληση ουρολοίμωξης.

Πώς θα καταλάβετε ότι πάσχετε από ουρολοίμωξη; Κύρια συμπτώματα

Είναι σχετικά εύκολο να καταλάβει κανείς έγκαιρα ότι έχει προσβληθεί από ουρολοίμωξη, αφού τα συμπτώματα είναι συνήθως χαρακτηριστικά και αρκετά έντονα. Εάν πρόκειται για κυστίτιδα (λοίμωξη στην ουροδόχο κύστη), τα συνηθέστερα συμπτώματα είναι:

• Πόνος και κάψιμο κατά την ούρηση ή μετά το τέλος αυτής
• Συχνουρία
• Πόνος χαμηλά στην κοιλιά
• Αίμα στα ούρα (αιματουρία)
• Θολά και δύσοσμα ούρα
• Ήπιος πυρετός

Από την άλλη, εάν πρόκειται για πυελονεφρίτιδα (λοίμωξη που επεκτείνεται στο ανώτερο ουροποιητικό, προσβάλλοντας τους ουρητήρες και τα νεφρά) παρατηρείται:

• Ιδιαίτερα υψηλός πυρετός και ρίγος
• Πόνος ή βάρος στην περιοχή του νεφρού
• Συχνουρία ή αδυναμία ούρησης
• Καταβολή και αδυναμία

Ουρολοίμωξη: Διάγνωση & αντιμετώπιση

Η διάγνωση  της ουρολοίμωξης από τον θεράποντα ιατρό είναι σχετικά εύκολη και βασίζεται στο ιστορικό και την ανάλυση ούρων μέσω γενικής εξέτασης ούρων και καλλιέργειας. Ο γιατρός μπορεί, επίσης, να ζητήσει υπερηχογράφημα νεφρών και ουροδόχου κύστης, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να ζητηθεί και περαιτέρω απεικονιστικός έλεγχος. Συνηθέστερα, η θεραπεία της ουρολοίμωξης περιλαμβάνει χορήγηση αντιβιοτικών και αναλγητικών, καλή ενυδάτωση και σύσταση για ανάπαυση. Τέλος, σε έκτακτες, εμπύρετες λοιμώξεις μπορεί να χρειαστεί νοσηλεία για ενδοφλέβια χορήγηση αντιβίωσης και ενυδάτωση του ασθενή.

Πώς θα αποφύγετε την ουρολοίμωξη το καλοκαίρι; Υγιεινή & πρόληψη

Για την αποφυγή της ουρολοίμωξης, πρώτα από όλα είναι σημαντικό να ενυδατώνεστε ικανοποιητικά, πίνοντας άφθονο νερό και υγρά (περίπου 2 λίτρα ημερησίως), δεδομένου ότι η ροή των ούρων είναι ο πιο σημαντικός αμυντικός μηχανισμός έναντι των ουρολοιμώξεων. Συνεπώς, παραμένετε συνεχώς ενυδατωμένοι και προσέχετε τα εξής:

• Μετά το μπάνιο ή έπειτα από κάθε βουτιά στη θάλασσα ή την πισίνα, κάντε ντους με τρεχούμενο νερό και αλλάξτε μαγιό, φορώντας ένα στεγνό και καθαρό.
• Τα μαγιό πρέπει να πλένονται καλά μετά από τη χρήση, καθώς και πριν φορεθούν για πρώτη φορά.
• Οι πετσέτες θαλάσσης πρέπει να πλένονται τακτικά, όπως και τα υπόλοιπα ρούχα, κι όχι απλά να τινάζονται και να επαναχρησιμοποιούνται αφότου στεγνώσουν.
• Είναι σημαντικό να μην ξαπλώνετε απευθείας πάνω στην άμμο, αλλά να χρησιμοποιείτε ξαπλώστρες πάνω στις οποίες θα έχετε στρώσει καθαρές πετσέτες.
• Μην ανταλλάζετε τις πετσέτες σας με φιλικά σας πρόσωπα. Να χρησιμοποιείτε αποκλειστικά τη δική σας.
• Βεβαιωθείτε ότι απολαμβάνετε το μπάνιο σε παραλία που φημίζεται για την καθαρότητά της, και δεν έχει κριθεί ακατάλληλη για κολύμβηση λόγω μόλυνσης.
• Να θυμάστε ότι για λόγους υγιεινής απαγορεύεται η ούρηση μέσα στη θάλασσα ή την πισίνα.
• Αποφύγετε την εφαρμογή κρέμας ή αρωμάτων στην ευαίσθητη περιοχή και αλλάζετε τακτικά τα προϊόντα περιόδου που επιλέγετε να χρησιμοποιείτε (π.χ. σερβιετάκια, ταμπόν, κ.ά.).
• Οι σεξουαλικές επαφές να γίνονται πάντα με τη χρήση των ενδεδειγμένων μέτρων προστασίας.

Εάν εμφανίζετε συμπτώματα ουρολοίμωξης ή ταλαιπωρείστε από συχνές ουρολοιμώξεις, επικοινωνήστε άμεσα με τον γιατρό σας!