0 items
Κανένα προϊόν στο καλάθι σας.
ΚΛΕΙΣΙΜΟ«Όχι, δεν θα μπορέσω». Η λέξη «όχι» αποτελεί για πολλούς ανθρώπους μία από τις δυσκολότερες λέξεις που θα χρειαστεί να αρθρώσουν. Ειδικά όταν η εν λόγω δήλωση άρνησης βρίσκει ως αποδέκτες κοντινά και συχνά αγαπημένα πρόσωπα. Πίσω από τη δυσκολία των ανθρώπων να πουν «όχι», τις περισσότερες φορές κρύβεται ο φόβος ότι θα απογοητεύσουν τους […]
Read moreΗ πρωτεΐνη ανήκει στα λεγόμενα μακροθρεπτικά συστατικά, μαζί με τα λίπη και τους υδατάνθρακες, και είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Όπως άλλα βιολογικά μακρομόρια (π.χ. οι πολυσακχαρίτες, τα λιπίδια, και νουκλεϊκά οξέα) έτσι και η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για όλους τους ζωντανούς οργανισμούς και συμμετέχει σε κάθε διαδικασία μέσα στα κύτταρα. Πολλές […]
Read moreΗ ραγδαία ανάπτυξη της τεχνολογίας και της ψηφιοποίησης απλοποίησε σε μεγάλο βαθμό πολλές δύσκολες και χρονοβόρες εργασίες της καθημερινής ζωής, μετατρέποντας παράλληλα πολλές θέσεις εργασίας στις λεγόμενες «δουλειές γραφείου». Στη σύγχρονη αγορά εργασίας όλο και περισσότεροι άνθρωποι περνούν πολλές ώρες μπροστά από έναν υπολογιστή, κάνοντας καθιστική εργασία. Επιπλέον, η απρόσμενη έλευση της πανδημίας και η […]
Read moreΗ εποχή που τα παιδιά έτρεχαν ελεύθερα και έπαιζαν ανέμελα σε γειτονιές και αλάνες έχει παρέλθει. Στις μέρες μας, όλα είναι διαφορετικά και σπανίως υπάρχει ο χρόνος, η ευκαιρία ή η ασφάλεια για ελεύθερο παιχνίδι στις γειτονιές. Επιπλέον, οι υπολογιστές, το διαδίκτυο και οι ηλεκτρονικές συσκευές έχουν διαμορφώσει νέα δεδομένα στον κόσμο του παιχνιδιού. Πλέον, […]
Read moreΗ μελατονίνη είναι μία ορμόνη που παράγεται από τον ενδοκρινή αδένα του ανθρώπινου εγκεφάλου, τη λεγόμενη επίφυση. Όπως και σε όλα τα ζώα, έτσι και στον άνθρωπο, τα επίπεδα των συγκεντρώσεών της στο αίμα αυξομειώνονται, ακολουθώντας έναν ημερήσιο κύκλο, επιτρέποντας έτσι τη ρύθμιση του κιρκάδιου ρυθμού. Για τον λόγο αυτό καλείται συχνά και ορμόνη του […]
Read moreΟι γονείς έχουν την ευγενή τάση να επαινούν τα παιδιά τους όταν συμπεριφέρονται «σωστά» ή όταν επιτυγχάνουν (π.χ. όταν μαθαίνουν να περπατούν, όταν δοκιμάζουν κάτι καινούργιο, όταν τρώνε όλο το φαγητό τους, όταν συμμορφώνονται με οδηγίες, κ.λπ.). Από την άλλη, σε μια προσπάθεια να θέσουν όρια και να διδάξουν βασικούς κανόνες συμπεριφοράς και ευγένειας, πολλές […]
Read moreΟ χειμώνας, με την καιρική αστάθεια και τις χαμηλές θερμοκρασίες, μας κάνει να αποζητούμε όλο και περισσότερο τη ζεστασιά και τη θαλπωρή του προσωπικού μας χώρου. Ποιος δεν θέλει να επιστρέφει στο ζεστό του σπίτι μετά από μια κουραστική ημέρα στη δουλειά; Και, φυσικά, όταν λέμε ζεστό σπίτι, δεν υπονοούμε ότι θα πρέπει να ξοδέψουμε […]
Read moreΔιανύουμε τη «Μικρή Σαρακοστή», μία από τις σημαντικότερες περιόδους νηστείας της ορθοδοξίας, που θεσπίστηκε επίσημα με σκοπό την προετοιμασία των πιστών για την έλευση της μεγάλης θρησκευτικής γιορτής των Χριστουγέννων. Το διάστημα της νηστείας, παραδοσιακά οι πιστοί «αποκρεύουν», αποφεύγουν δηλαδή το κρέας και τα παράγωγά του (τα αυγά και τα γαλακτοκομικά), καθώς και το λάδι, […]
Read moreΔυσκολία στην κατάποση και την ομιλία, αίσθημα καύσου, βραχνάδα και ελαφρύς βήχας; Εάν σηκωθήκατε και εσείς σήμερα το πρωί, νιώθοντας τον λαιμό σας να σας στέλνει προειδοποιητικά σημάδια, τότε είναι καλύτερα να δράσετε γρήγορα, προλαμβάνοντας την κατάσταση πριν αυτή επιδεινωθεί. Κάνοντας μικρές τροποποιήσεις στις καθημερινές σας συνήθειες και εφαρμόζοντας τα παρακάτω tips, να είστε σίγουροι […]
Read moreΟι περισσότεροι άνθρωποι συνηθίζουν να κρατάνε διάφορα αντικείμενα που δεν χρειάζονται, επειδή πιστεύουν ότι ίσως τους φανούν χρήσιμα στο μέλλον. Άλλοι πάλι δυσκολεύονται να αποχωριστούν αντικείμενα που σημαίνουν ή σήμαιναν κάποτε κάτι ιδιαίτερο για αυτούς (δηλαδή αντικείμενα συναισθηματικής αξίας). Εάν το σπίτι σας είναι γεμάτο μικρά ή παλιά διακοσμητικά, εάν η αποθήκη και τα συρτάρια […]
Read more