Ήλιος: αναγκαίος αλλά και επικίνδυνος!

• By: macrovita-editor
• 0 Comments

Ο ήλιος είναι η πηγή του φωτός και της θερμότητας που χρειάζεται ο άνθρωπος για να ζήσει και να αναπτυχθεί. Έχει σημαντικά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό, αφού μεταξύ άλλων εξασφαλίζει τη σύνθεση της βιταμίνης D, χαρίζει ευεξία, ενισχύει την καλή διάθεση και συμβάλλει στη βελτίωση ορισμένων δερματικών παθήσεων. Από την άλλη, η υπερβολική και […]

Read more

9+1 οφέλη της άσκησης στη σωματική και ψυχική υγεία!

• By: macrovita-editor
• 0 Comments

Το ότι η σωματική άσκηση κάνει καλό στην υγεία είναι γνωστό και αδιαμφισβήτητο. Μάλιστα, η τακτική σωματική δραστηριότητα αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για την υγεία μας.

Read more

Summer foot care: 3 DIY συνταγές για περιποιημένα πόδια και άκρα!

• By: macrovita-editor
• 0 Comments

Η φροντίδα των ποδιών, συμπεριλαμβανομένων των πελμάτων και της ευρύτερης περιοχής, είναι εξίσου σημαντική με τη φροντίδα του υπόλοιπου σώματος αλλά και του προσώπου. Τους ανοιξιάτικους και καλοκαιρινούς μήνες που τα πόδια εκτίθενται περισσότερο, η ανάγκη να δείχνουν αψεγάδιαστα μεγαλώνει. Και επειδή ξέρουμε πόσο αγαπάτε τις DIY συνταγές περιποίησης, που βασίζονται σε λίγα, απλά και […]

Read more

Βιταμίνη Β12· η σημασία της για τον ανθρώπινο οργανισμό

• By: macrovita-editor
• 0 Comments

Η Βιταμίνη Β12, γνωστή και ως κοβαλαμίνη, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ανήκει στο σύμπλεγμα βιταμινών Β. Είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, δεδομένου ότι διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων καθώς και στην κυτταρική διαίρεση. Συμβάλλει, επίσης, στον μεταβολισμό της ενέργειας στο σώμα αλλά και στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Η βιταμίνη Β12 […]

Read more