Πειθαρχία vs. τιμωρία: Πώς να διδάξετε όρια στο παιδί

• By: macrovita-editor
• 0 Comments

Με την επιστροφή στο σχολείο, οι γονείς έρχονται ξανά αντιμέτωποι με μια μεγάλη πρόκληση: να επαναφέρουν το παιδί σε μια καθημερινότητα με κανόνες, όρια, υποχρεώσεις και χρονοδιαγράμματα. Σε αυτήν τη διαδικασία, συχνά εμφανίζονται προκλήσεις, που δυσκολεύουν το έργο των γονιών και πιθανόν να γεννούν το δίλημμα: Είναι προτιμότερη η υπομονή και η επιμονή με σκοπό […]

Read more

Biohacking για υγιή επιδερμίδα: Όταν ο ύπνος, η διατροφή και το στρες επιδρούν στην αποτελεσματικότητα των καλλυντικών μας

• By: macrovita-editor
• 0 Comments

Ο όρος biohacking δηλώνει τη συνειδητή διαδικασία υιοθέτησης αλλαγών σε πολλαπλές πτυχές του καθημερινού τρόπου ζωής, προκειμένου να «χακαριστεί» η βιολογία του σώματος και να οδηγήσει φυσικά σε σημαντική βελτίωση της υγείας και της ευημερίας μας. Η πρακτική του biohacking, όταν προσανατολίζεται στο κομμάτι του skincare και της ομορφιάς, περιλαμβάνει μικρές, στοχευμένες αλλαγές στον τρόπο […]

Read more

Η σημασία της θετικής σκέψης στην εκπαιδευτική επιτυχία: Πώς η ψυχολογία και οι πεποιθήσεις επηρεάζουν τις επιδόσεις (+tips)

• By: macrovita-editor
• 0 Comments

Κάθε νέα σχολική χρονιά φέρνει μαζί της ενθουσιασμό, αλλά και άγχος: καινούργια μαθήματα, νέοι στόχοι, αυξημένες απαιτήσεις, εξετάσεις. Οι περισσότεροι μαθητές, φοιτητές αλλά και γονείς, επικεντρώνονται κυρίως στο σωστό διάβασμα και στις απαραίτητες ώρες μελέτης, παραβλέποντας έναν καθοριστικό παράγοντα για κάθε εκπαιδευτική διαδικασία: τη νοοτροπία με την οποία προσεγγίζουμε τη μάθηση, τη σημασία της θετικής […]

Read more

3 συχνά «προβλήματα» που κάνουν την εμφάνισή τους στην επιδερμίδα μας τον Σεπτέμβριο και πώς να τα αντιμετωπίσετε (tips)

• By: macrovita-editor
• 0 Comments

Μετά από μήνες έκθεσης στον ήλιο, τη θάλασσα, το αλάτι και το χλώριο, η αφυδάτωση, η θαμπάδα, οι πανάδες, οι σκούρες κηλίδες και η έξαρση της ακμής είναι μερικά μόνο από τα «προβλήματα» που, συνήθως, κάνουν την εμφάνισή τους στην επιδερμίδα μας μετά το πέρας του καλοκαιριού. Ο Σεπτέμβριος είναι η ιδανική περίοδος για να […]

Read more